Ett sunt leverne börjar med en rutin av bra kost och träning.

Välkommen till din livsstilscoach i Norrköping. Jag hjälper dig skapa en hälsosam livsstil med rörelse och bra näring i kroppen. Låt mig visa hur!

Porträttbild på Monica. Hon har axellångt hår, röda glasögon och håller ett glas bubbel i handen. I bakgrunden syns en solnedgång.

Hej, det är jag som är Monica!

Jag är bosatt i Norrköping och brinner för mitt jobb som livsstilscoach där jag hjälper andra att uppnå livets fulla potential för ett sunt leverne.

Har du tänkt på att?

Det är lätt att det inte blir många timmar kvar på dagen när timmarna för sömnen, arbetet, pendling och övriga sysslor är avklarade. Även när tiden finns – har du då de ekonomiska förutsättningarna du önskar för att äga ditt liv på riktigt? Vi hjälper dig bygga upp din verksamhet i enkla steg som alla kan lära sig, för att du ska få mer frihet i livet. Det innebär inte att du ska ägna dig åt försäljning och kommer inte heller kräva mycket av din tid. Om du är intresserad får du gärna höra av dig, så berättar jag mer!

Hur skulle ditt liv se ut om du hade…

Händerna av en kvinna håller i en bunt sedlar som räknas. Framför på bordet ligger ett anteckningsblock.

Ekonomisk frihet

En hand sträcks fram mot en kopp kaffe som står på kanten av en solstol vid en pool.

Tillräckligt med tid

En kvinna med uppsatt hår och grå träningskläder gör armhävningar på ett betonggolv.

Hälsosam livsstil

Mina tjänster

Som livsstilscoach hjälper jag dig att nå dina mål för en hälsosam och aktiv livsstil tillsammans med mitt team.

En skål med yoghurt toppat med jordgubbar, banan, och Herbalifes Formula 1-pulver.

Hälsosamma
kostvanor

Det kan ibland vara en utmaning att hitta rätt balans av de näringsämnen som kroppen behöver, få en god natts sömn och tillräckligt med vätska. Jag hjälper dig reda ut allt!

 

Fem personer i träningskläder tränar ihop.

Gratis träning
på FitCamp

Frigör din fulla potential och skapa din träningsplan för att nå dina mål – oavsett om det är för att komma iform, gå ner i vikt eller för att förbättra den mentala hälsan. 

En stor grupp med människor sitter på gräset och ser glatt in i kameran.

Lär dig att
Äga ditt liv

Det ger en fin tillfredställelse att se glädjen hos andra och veta att man varit en del i deras process att må bättre. Att utvecklas tillsammans efter egna mål är oerhört givande!

En dag med goda resultat startar med en näringsrik frukost!

Kickstarta din morgon med en bra och balanserad frukost som ger din kropp all energi den behöver för att komma igång på morgonen! Jag hjälper dig att lägga upp en skräddarsydd måltidsplan anpassad till dina specifika mål.

Kontakta mig för att få veta mer

En annorlunda frukost

En bit äppelpaj lyfts upp mot kameran.

Äppelkaka

En nyttig milkshake med smak av choklad med skivad banan ovanpå.

Shake med banan

Pannkakor ligger på en tallrik, toppade med jordgubbar, hallon och blåbär.

Proteinpannkakor och bär

Tre grova brödlimpor med frön på ligger presenterade på hög.

Nyttigt bröd

Inspirerande resultat som ger ett bättre liv

24 FitCamp

Investera 4 veckor med fokus på träning och bra näring.

Är du redo att investera 4 veckor för att ge din fysik och hälsa ett lyft? Vill du få fart på kroppen och komma igång med din träning? Vill du få snabba resultat? Det kan vi garantera att du kommer att få om du hänger med i vår FIT CAMP.

Vi tränar med kroppen som belastning och träningen är upplagd så att den passar alla. Alla kommer kunna prestera maximalt på sin nivå och under dessa 4 veckor få ett dramatiskt lyft både fysiskt och hälsomässigt.

Utöver Gratis Fitcamp har vi även andra former av träning som du kan komplettera med eller byta ut mot.